노년기 규칙적인 운동은 약해진 신체와 정신 건강을 향상시키고 삶의 질을 높이는데 매우 중요한 역할을 합니다. 노년기에 운동을 더 안전하게 즐기려면 영상을 함께 보아요~
※왼쪽 상단의 링크를 클릭해주세요