김해시노인종합복지관 - 알림마당 - 정보마당

본문바로가기 푸터바로가기

알림마당 정보마당

정보마당

목록

view
[건강생활] 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동
관리자 등록일 : 2023.10.31 19:49:14 조회 : 662
https://www.youtube.com/watch?v=KV0FesxC9Sk (1023)
<p><img alt='참조 이미지 입니다. 자세한 내용은 본문을 참고하세요.' onclick='image_window(this,"")' src="/core_board2007/data/file/ghinfo/images/KakaoTalk_20231031_19241644450dacc28ff3e12e925d1b78723dffda2.png" style="font-size: 13.3333px; width: 650px; height: 359px;" /><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-size: 18pt;"></span><span style="background-color: rgb(65, 116, 217); font-size: 18pt;"> </span><span style="background-color: rgb(65, 116, 217); font-size: 18pt;"></span><span style="background-color: rgb(65, 116, 217); font-size: 18pt;">(뒷꿈치 들기 효과)</span><span style="background-color: rgb(204, 61, 61);"></span></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: 14pt;">1. 종아리 근육 강화</span></b></p><p style="text-align: left;"><b style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 14pt;">2.심부정맥을 압박하여 혈액을 심장으로 보내 기립성 저혈압 예방<span style="font-size: 18pt;"></span></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: 14pt;">3.낙상예방</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: 14pt;">4.무릎통증 완화</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: 14pt;"><img alt='참조 이미지 입니다. 자세한 내용은 본문을 참고하세요.' onclick='image_window(this,"")' src="/core_board2007/daumeditor/images/deco/contents/emoticon/things_12.gif?v=2" border="0" class="txc-emo" /><span style="color: rgb(18, 52, 86);"><u>자세한 방법은 왼쪽 상단 링크를 클릭하세요</u></span><br></span></b></p>

이전글 골다공증 예방을 위한 5가지 의자 운동법 (EBS 귀하신몸)

다음글당뇨 막으려면 이 과일만큼은 꼭 드세요. 당뇨에 좋은 음식.

목록